(资料图片仅供参考)

1、经常感觉手冷、脚冷，是手脚气血运行过慢，导致手脚获得气血能量过少，那么产生的热量便不足以温暖手脚，便会冰冷。

2、手脚是身体末梢部位，气血最难以循环。

3、当身体有如下原因时，最易出现冰冷：1：腿部或身体受过寒气，寒湿阻塞了气血运行2：身体及腿部经络血管淤堵，导致血行过慢3：体弱，气血不足手脚在身体下端，离心脏较远，当体内气血不足，且运行过慢时，那么手脚便会缺少气血能量支持，变得冰凉。

4、恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养手脚，变得温暖，有力。

5、怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

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